7月18日結果と昨日の食事

体重68.3kg　　目標体重まで、あと12.0kg
体脂肪率32.1%　　目標体脂肪率まで、あと9.1%
脂肪量21.9kg　　BMI 26.7　　昨日との体重差+600g

昨日は、旦那様とデート
で、御飯沢山食べた。
後悔はないもぉン。
また今日から頑張るもんっ

昨日の食事内容

朝飯
バナナ

昼飯
わらべ（バイキング）

夕飯
味噌拉麺

間食&飲み物
ソフトクリーム　ダカラ