7月1日結果と昨日の食事

体重70.1kg　　目標体重まで、あと13.8kg
体脂肪率33.2%　　目標体脂肪率まで、あと10.2%
脂肪量23.3kg　　BMI 27.4　　昨日との体重差+800g

昨日は、旦那様とバーミヤンで豪遊

昨日、食べたモノ

朝飯
御茶漬　蒟蒻畑

昼飯
ちっちゃい蕎麦　握飯　わかめスープ

夕飯
中華沢山（バーミヤン）

間食&飲み物
ダカラ