7月3日結果と昨日の食事

体重69.9kg　　目標体重まで、あと13.6kg
体脂肪率32.7%　　目標体脂肪率まで、あと9.7%
脂肪量22.9kg　　BMI 27.3　　昨日との体重差+-0g

The 停滞期!!
とか思ったけど。
体脂肪が初の32%台突入

昨日、食べたモノ

朝飯
白米　ごはんですよ　味噌汁　蒟蒻畑

昼飯
中華丼　わかめスープ

夕飯
白米　ごはんですよ　ふりかけ　味噌汁

間食&飲み物
ダカラ