7月4日結果と昨日の食事

体重69.6kg　　目標体重まで、あと13.3kg
体脂肪率32.4%　　目標体脂肪率まで、あと9.4%
脂肪量22.6kg　　BMI 27.2　　昨日との体重差-300g

このまんま体脂肪が落ちて欲しぃっす

昨日の食事内容

朝飯
白米　ふりかけ　味噌汁　蒟蒻畑

昼飯
巻き寿司（いくら・ツナ・ねぎとろ）　味噌汁　ポテトフライ（駄菓子）

夕飯
素麺　ワカメスープ

間食&飲み物
ダカラ