7月6日結果と昨日の食事

体重69.3kg　　目標体重まで、あと13.0kg
体脂肪率32.8%　　目標体脂肪率まで、あと9.8%
脂肪量22.7kg　　BMI 27.1　　昨日との体重差-300g

昨夜、旦那様がタルトとゼリーをお土産に買ってきた。
で、美味そうなフルーツ・タルト食べたっ。
果物沢山で、すんごい美味しかったっす

昨日の食事内容

朝飯
白米　ふりかけ　味噌汁　蒟蒻畑

昼飯
グラタン　ミネストローネ　ワカメスープ

夕飯
カレー　ワカメスープ

間食&飲み物
ダカラ　フルーツ・タルト